瞑想ってすごいな

1: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:20:15.30 0

ただ目をつぶって気を鎮めるための行為かと思ってたけど
内的自分を注意深く観察する行為なんだな
そうすることで外的な刺激に翻弄されない心にすることが出来るんだな
これは生きてく上で役に立つ技術だな

43: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:22:25.32

>>1
観察しようとするために瞑想に取り組むのは邪道
脳のあらゆる想念思念を切り離して空っぽになってこその瞑想

45: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:26:05.63 0

>>43
煩悩は捨てれないものとしていかに現実で役に立つかを考えてるのでそこまで行かなくても良いのではないか

2: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:27:54.29 0

有名人はみんなやってるからな

3: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:30:53.24 0

俺の心の中には一緒に瞑想してくれる瞑想仲間が居るぞ

41: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:13:58.56 0

>>3
俺たちはみんな繋がってるからな

4: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:33:43.74 0

くわしく

5: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:33:54.29 0

YouTubeとかスマホアプリのバイノーラルサウンド聴きながら瞑想やってみようかな

6: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:34:03.96 0

そんなもんじゃないんだもっと凄いんだぜ瞑想は

7: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:36:00.01 0

くわしく！

8: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:36:04.26 0

感覚が研ぎ澄まされると言われるね
ただヒーリング効果があるだけでなく
瞑想は回数を重ねるほど脳と全身の感覚野が広がっていくそうです
今まで匂わなかった微弱な香りに気づけたり
今まで舌で感じ取れなかった薄い味を区別できるようになったり
今まで気づけなかった他者の心を読めたり
今まで苦手だった作業のコツを掴むきっかけになったり
洞察力も成長するそうです
これまでの人生で麻痺していた神経が活性化することで
自分本来の身体機能を引き出す効果があります
これは精神論ではなく
脳神経医学に寄与する部分が大きいようです

10: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:37:54.33 0

>>8
正しい瞑想方法おしえて

9: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:36:28.68 0

スティーブ・ジョブズもやってた

11: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:38:56.34 0

超越瞑想の本が古本屋に売ってたけど
思いのほか高価だったので買わなかった

12: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:40:35.51 0

片岡鶴太郎

13: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:41:25.37 0

サウナでいう整うみたいなもんだな

14: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:42:17.48 0

座禅と瞑想は違うもんなん？

15: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:43:21.06 0

禅病に気を付けて

16: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:44:39.75 0

わたしたちは普段、完璧な行動で生活しているように見えて
じつは多くの身体機能を放棄し神経を犠牲にして
固まった運動しかしていないそうです
歩行にせよ手足の関節の曲げ方にせよ眼球の動きにせよ
ラジオ体操やストレッチやヨガやスポーツにしても
わたしたちは充分に身体機能を起こしていない状態のまま生活している
と言えます
これは運動だけでは目覚めないそうです
そこで瞑想がエッセンスとなります
瞑想が手助けをしてくれるのです
お金もかからないし誰でもどこでもできるので便利ですね
瞑想のコツはよく「無心になれ」と言われますがじつは違います
目を閉じたまま考えてください
「なにも考えるな」はじつは正しくないのです
だからといってなんでもイメージしてよいわけでもありません
暗闇のなかでイメージすべきものは図形です
図形をイメージしてください
どんな図形か？それは答えがありません
みなさん1人1人のなかにその答えがあるのですから

17: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:44:55.27 0

外的な刺激に翻弄されない心なんて
絶対に無理　むしろ翻弄されてこそ
修行だから

18: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:45:53.88 0

翻弄されるのは執着があるからだってインドの長老が言ってた
鏡のようにそのまんま物を見れば翻弄されることもないらしい

21: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:49:27.10 0

執着ないものが成長あるのかね

23: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:50:38.69 0

中国拳法にも站椿功っていう武術用の瞑想があるよね

24: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:50:47.86 0

煩悩まみれやん

25: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:51:08.43 0

瞑想すらも自己暗示に思えてくる

26: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:52:21.90 0

そもそも悟りとは何ぞや

28: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:56:32.79 0

妄想ならおまえらは免許皆伝クラスだけどな

31: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 21:59:43.37 0

うわマジだ
なんか図形を思い浮かべたら快適に瞑想続けられそうだった
この感覚か

32: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:01:32.04 0

俺「私のオーラの色は金色です・・・」
おまえら「！！！？？？」

34: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:02:09.91 0

ひたすら数を数えるやつもあるよね

35: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:03:00.35 0

潜在能力解放

36: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:08:32.87 0

図形に決まりはありませんがテキトーでもいけません
その図形はあなたの分身でありあなたの結晶ですから
あなたにしかわからないカタチです
最初はぼんやり見えてくると思います
慣れてくると「これだ」という形が必ず見えてきます
その図形があなたの「心の神殿」なのです
私の図形とあなたの図形はちがうので
どんな形か教えることができないのです
○だったり△だったり1人1人ちがいます
目を閉じて自身の意識で確認するしかありません
ちなみにこれは参考までですが私のばあいは螺旋状の円形です
瞑想を続けるといつもこの形に収束します
ですがみなさんのイメージする形とは異なります
自分の意識の中にある「心の神殿」を見つけてください

37: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:08:39.62 0

好きな女の子の前でアババってしまうのがつらくて理由を探っていくと瞑想の存在を知って心を意識しだすようになった
いつかアババらない自分になれそうな気がした

38: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:10:38.39 0

やべえなんだこのスレｗ

39: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:11:05.38 0

オーラの泉吹いた

40: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:13:50.10 0

段階的な行動をこなすことでそんな気になってるだけ
ここまで時間使って身に付けたんだから何か新しいモノが見えてきたはずだ
いや見えたにちがいないって思い込み

42: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:14:42.49 0

站椿功(たんとうこう)っていう中国拳法の武術用の瞑想を空手家がやると空手の型の理合が含まれていると言うね

44: 名無し募集中。。。 2023/01/22(日) 22:24:37.53 0

ソクラテスは自分の中に神様がいたらしい
何かするときにはその神様にお伺いをたててからしてたらしい
これも瞑想法のいっしゅかもしれん