【健康】発酵食品や食物繊維を多めに食べ続けるとストレスが減少するという研究結果

1: すらいむ ★ 2022/10/31(月) 20:11:06.91 ID:nuq3LHC8

発酵食品や食物繊維を多めに食べ続けるとストレスが減少するという研究結果

 人間の腸内に存在するマイクロバイオームを健全に保つことで、体重の増加や病気、うつ病などの発症を抑制する効果があるという研究結果がこれまでに数多く報告されています。
 新たな研究により、発酵食品や食物繊維などの「腸に良い食べ物」を食べることは、人間のストレスレベルを下げる効果があることが分かりました。

 Feed your microbes to deal with stress: a psychobiotic diet impacts microbial stability and perceived stress in a healthy adult population | Molecular Psychiatry
 https://doi.org/10.1038/s41380-022-01817-y

(以下略、続きはソースでご確認ください)

Gigazine 2022年10月31日 19時00分
https://gigazine.net/news/20221031-fermented-foods-fibre-lower-stress-levels/

2: 名無しのひみつ 2022/10/31(月) 20:18:44.12 ID:F3S5/eJR
ヤクルト飲めばいいのか

 

3: 名無しのひみつ 2022/10/31(月) 20:47:19.00 ID:pzJ2Ty3O
ヨーグルト浣腸なら生きて腸まで届く。

 

7: 名無しのひみつ 2022/11/01(火) 07:49:06.27 ID:IQXJa391
菌は有毒だからな体が排出しようとする発ガン性を調べた方がいい

 

8: 名無しのひみつ 2022/11/01(火) 08:10:02.93 ID:QI7u/HOv
最近は何でも腸内細菌様だな
もしかして本人の思想や性格もその人本来とかじゃなくてかなりの部分が腸内細菌のせいじゃないのか
変態のを真面目くんにやったら変態くんになるとか、
右翼のを左翼に、左翼のを右翼に入れ替えたら性格もそっちに反転するとかさw

 

9: 名無しのひみつ 2022/11/01(火) 08:11:24.37 ID:afZKFVks
キ、キムチ…

 

10: 名無しのひみつ 2022/11/01(火) 08:25:08.98 ID:9o1DbZo8
まず多めってなんだよ
科学じゃねーから取り上げんな

 

12: 名無しのひみつ 2022/11/01(火) 08:50:26.53 ID:XmKmqoL6
発狂食品

 

元スレ:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1667214666/l50

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